| 1,00 | Accroître sa compréhension de soi - S’auto évaluer positivement | Accroître sa compréhension des émotions - Accroître sa connaissance des émotions | Communiquer de façon constructive - Communiquer de façon empathique |
---|
| 2,00 | Connaitre ses buts personnels - Renforcer son attention | Identifier ses émotions - Réguler ses émotions | Communiquer de façon efficace et positive - S’affirmer par le consentement et le refus |
---|
| 3,00 | Atteindre ses buts et gérer ses impulsions - Résoudre des problèmes de façon créative et efficace | Réguler son stress - Exprimer ses émotions de façon constructive | Développer des liens et comportements pro-sociaux - Résoudre des conflits de façon constructive et savoir demander de l’aide |
---|