Kann ich das ändern, und wenn ja, wie viel?

Die meisten Eigenschaften entwickelten sich in die gewünschte Richtung. Beispiel: Personen mit dem Wunsch, extravertierter zu werden, starteten im Schnitt mit einem Wert von 2,8 und erreichten drei Monate nach Programmende einen Wert von 3,1.

Methode: Selbstauskünfte in einem Fragebogen auf einer Skala von 1 (niedrig) bis 5 (hoch), gemittelt über die Befragten mit dem betreffenden Veränderungswunsch.
Quelle: Stieger, M. et al.: Changing personality traits with the help of a digital personality change intervention. PNAS e2017548118, 2021
Spektrum (grau)