Dietas más saludables del mundo 

El archivo presenta datos sobre la prevalencia de dietas antiinflamatorias en varios países, con un enfoque en cómo dichas dietas contribuyen a la salud y longevidad. Se destacan patrones dietéticos como la dieta de Okinawa, la mediterránea, la singapurense y la coreana, notando su baja incidencia de enfermedades crónicas y altas tasas de esperanza de vida debido al consumo elevado de vegetales, pescado y productos de soja, entre otros. Esta información apunta a una conexión clara entre la alimentación y la reducción del riesgo de afecciones inflamatorias y cardiovasculares.