Der optimale Puls

Der genannte Bereich gibt an, auf welchen Anteil des individuellen Maximums der Puls steigen sollte, um das betreffende Trainingsziel zu erreichen.

Quelle: De La Iglesia, D.H. et al.: Increasing the intensity over time of an electric-assist bike based on the user and route: the bike becomes the gym. Sensors 18(1), 220, 2018
Spektrum (grau)